KacperSygi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Sygacz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2025 (22:12)

Data rejestracji 31.07.2025 (20:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki witam trenuje od 8 lat kyokushin. siłownię robię od roku. potrzebuje pomocy z ułożeniem dobrego planu który pomoże się mi przygotować do najbliższych zawodów 27 września.	7	2025-07-31 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2025-08-02 15:12
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2025-07-31 21:14
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2025-07-31 21:12